Preparado para mejorar tu rendimiento

La técnica Ixhala Sports Breathing® se basa en la optimización de la función respiratoria para maximizar el suministro de oxígeno al cuerpo durante la actividad física.

Apúntate Saber más

Ixhala Breather

Únete a +150 alumnos

Al finalizar el programa
tu serás capaz de…

Aumentar la intensidad del ejercicio con menos esfuerzo

Incrementar la velocidad de carrera y la resistencia

Mejorar la absorción de oxígeno

Mejorar los niveles de energía y concentración mental

Reducir la acumulación de ácido láctico

Programa Ixhala Sports Breathing®

Optimización de la función respiratoria para maximizar el suministro de oxígeno al cuerpo durante la actividad física.

Quiero apuntarme

+ Oxígeno

Capacidad pulmonar

Una mejor función del diafragma mejora la capacidad pulmonar para el ejercicio.

Cuando añades hipoxia a tu entrenamiento aumentas la potencia la velocidad y retrasas la fatiga, que es clave en los deportes de equipo; como el fútbol profesional ciclismo, baloncesto etc

Apúntate

Entrenamiento muscular

El entrenamiento muscular respiratorio es una gran técnica para cualquier atleta.

Entrenamiento mental

Cuando controlas tu respiración, no solo mejoras tu concentración a la vez estas entrenando tu mente para que en momentos de alta presión puedas rendir al máximo en cada desafío competitivo.

Qué dicen otros estudiantes de nuestro programa…

Comencé rápidamente a incorporar estas técnicas en mi entrenamiento diario y pude sentir en solo 3 semanas como iba aumentando mi capacidad pulmonar.
Me ayudó a aumentar mi concentración y enfoque, que era algo que me fallaba en las competiciones.
Con el entrenamiento en altura simulado, he podido mejorar mis metas sin necesidad de estar en lo alto de una montaña.
Después de la práctica diaria de estas técnicas, he descubierto el verdadero potencial de mi cuerpo y mente. Estoy muy agradecido.
Ixhala Sports Breathing®

Que aprenderás en este programa de alto rendimiento…

La inhalación aumenta ligeramente la frecuencia cardiaca mientras que la exhalación la reduce, todo esto influye en el metabolismo de nuestro cuerpo positiva o negativamente, activando el sistema nervioso simpático y parasimpático. Aprender a equilibrarlo nos aportará bienestar y salud.

Al mejorar tu patrón respiratorio experimentaras como impacta en tu rendimiento deportivo, optimizando la oxigenación muscular y cerebral.

Aprenderás a establecer un patrón respiratorio que maximice tu rendimiento, mejore la recuperación y aumente la resistencia física.

Estas técnicas te ayudarán a reducir la ansiedad y el estrés en tu vida diaria y antes y durante una competición.

Dominarás prácticas avanzadas que te ayudarán a mantener la calma y la concentración en tu vida diaria y en entrenamientos intensos y competiciones.

Antes del ejercicio, activarás tu cuerpo y mejorarás el enfoque, mientras que después, te ayudará a reducir el estrés muscular.

Practicarás técnicas de respiración que te aportaran una mayor cantidad de oxígeno a tus células.

Aprenderás cómo incorporar la respiración a tu rutina diaria para potenciar tu energía, rendimiento y bienestar .

Quiero apuntarme
Accredited programs

Ixhala is an accredited institution

Ixhala is a member company of the International Breathwork Foundation

Participa en este programa y tendrás acceso a:

Consultas con Expertos

Durante la realización del programa y del entrenamiento, podrás resolver todas tus dudas con instructores avanzados de Ixhala, expertos en respiración funcional.

Comunidad Ixhala Breathers

Formarás parte de nuestra comunidad y podrás compartir las experiencias de los cambios positivos en tu salud.

Recursos y tips

Compartiremos contigo todos los avances y estudios científicos, que se están desarrollando a nivel mundial en el área de la salud y la respiración.

Resuelve tus dudas aquí…

Es una consultora de Wellness líder en desarrollo de programas de respiración funcional para mejorar la salud y el bienestar físico y emocional.

Es un método de alto rendimiento basado en técnicas de respiración con base científica.

Los beneficios generales que vas a obtener son: aumento de la energía, mejora del sueño, reducción del estrés y la ansiedad, mayor concentración y una mejora de tu salud mental y de tu calidad de vida.

El programa se adapta a la evolución de cada persona y se implementa en su vida diaria, desarrollando los hábitos para poder conseguir todos los beneficios.

Nuestra misión es que el mayor número de personas conozcan Ixhala Breathing® para que puedan desarrollar una vida plena y feliz.

El programa puede ser realizado por todas las personas.
Le recomendamos que no lo haga, si tiene alguna de las siguientes sintomatologías:

  • Esquizofrenia
  • Trastornos esquizoafectivos
  • Bipolares o convulsivos
  • Si estoy embarazada o he dado a luz recientemente
  • Si soy un paciente quirúrgico reciente
  • Epilepsia
  • Un historial de problemas de salud como insuficiencia cardíaca o accidente cerebrovascular
  • Síndrome de Raynaud (Tipo III)

Como apasionados del bienestar y la salud mental, hemos estudiado y experimentado muchas técnicas de respiración, creando un método altamente efectivo que optimiza las técnicas y los protocolos, para que puedas beneficiarte al máximo de tu respiración.

Sí, ofrecemos una garantía de satisfacción de 20 días. Si no estas completamente satisfecho con los resultados te devolvemos tu dinero. Estamos comprometidos con tu bienestar y rendimiento y nuestro propósito es que lo consigas.

Únete al club

Descubre el verdadero potencial de tu cuerpo y optimiza tu salud.

Aplica ahora